课程天数：2天

欧卡教练：谭小芳

国家二级心理咨询师

ACI国际认证高级培训师

德国OH卡带领师/欧卡教练

欧卡介绍：

欧卡又称“口袋式沙盘”，能开启人们潜意识宝库，让人们的潜意识具体呈现在眼前，是一种携带方便、省时省力助人助己的工具。“欧卡”的妙用之处，在于它可以觉察与清理自己内在的负面情绪；可以认识自己、探索自己的深层信念；可以突破自己的限制性模式；可以探索当下的夫妻关系和亲子关系的状态；还可以探索你与原生家庭的关系。欧卡牌可以用在很多场合，它不仅可以应用于日常个体心理咨询及团体心理辅导，还可以运用到个人心灵探索、家庭、夫妻及亲子互动，也可以跟朋友一起玩，促进有效沟通表达能力。

欧卡的基础卡由88张图卡加上88张字卡组成，总共是176张卡片，可以做图文变化。欧卡系列的心灵图卡，是一种简单而实用的直觉联想工具，它在心理治疗、自我探索、心灵沟通、潜能开发、创意联想、亲子互动、艺术治疗等方面都有着广泛应用。

课程背景：

课程所学内容可广泛的运用在企业管理，人力资源管理，生命教练，团体活动以心理咨询和人际沟通中。本工作坊重点是培养潜意识投射卡带领人的基础能力，老师会直接带领大家进入潜意识投射卡最原始的精神，体验式学习10余种潜意识投射卡使用方式，让学员可以将潜意识投射卡用于自我对话、与他人对话、团队活动、深度探索，化解生命干扰。让我们跳脱枯燥概念，扔掉笔记，通过2天密集的体验式学习，在实际操作中学到完整的助人助己的技术。让内心流动，体验感悟，从而真正把OH卡牌运用于日常生活与工作中。通过以下4个不同的维度，谭小芳老师整合欧卡在企业应用中的操作秘诀，打造最适合企业应用的课程，毫无保留的传授给你。

团队融合：利用OH卡进行团队建设，让团队成为互相了解的伙伴

团队共创：利用OH卡加速会议效率，让团队的成员快速达成共识

团队培训：利用OH卡增强学员互动，让培训轻松有效，深入人心

团队管理：利用OH卡提升团队领导力，激发潜能提升员工行动力

培训受益：

1、帮助自己找到困扰的根本症结，并给出解决方案 自己和自己玩OH卡，实现“自觉、自察、自疗、自愈”的自助型生命成长

2、做心理咨询，协助他人解决问题 增加心理咨询方法，提高来访者对你咨询的满意度，形成正向口碑

3、用在企业培训、团队带领 帮助领导者统一大家思想、凝聚力量 世界500强外企引入OH卡技术，进行团队员工心理建设、客户关系改善、提高业务量

4、提高写作能力、洞察能力、沟通能力，精准表达情绪、想法，减少误会，融洽人际关系

5、在亲子、家庭中 疏导孩子和亲人的负面情绪，处理家庭矛盾，做个好爸好妈

6、解决情感婚恋问题 看到自己情感婚恋现状、理想状态（未来心之所向），清理障碍，找到下一步的做法

7、应用在职场、学业上 协助我们找到适合自己的学习专业、职业岗位、适合行业，跟从自己的心做出正确选择

8、增添组织活动内容：为非民组织、企业、读书会、成长小组增添新颖多样的团建娱乐活动

【OH卡】可以解决什么问题？

亲子关系——和孩子沟通出现问题，孩子不听话，无法陪伴孩子内疚，感受不到父母的爱。

亲密关系——感情困扰，婚内孤独，家庭暴力，出轨，离异，迟迟无法结婚。

职场事业——职场社交困难，项目推进受阻，空有能力得不到老板赏识，想换工作/转行犹豫难以抉择，创业过程遇到困难问题，不知道自己该做什么职业。

金钱关系——很努力但赚不到钱，能赚到钱但总留不住钱。

情绪困扰——总爱发脾气，控制不了情绪。特别是妈妈们，知道许多育儿技巧。却只是知道做不到。

身体疗愈——器官对话，比如经常某部位疼痛。治疗需就医，仅协助探索心灵层面的原因及解决办法。

心理咨询师：

掌握一套操作简单、实用的心理投射工具，快速切入来访者问题来源，轻松将个案的内在纠结和负面能量予以清理和化解，达到深刻的疗愈作用。

个人成长：

增进亲子互动与沟通

增进职场人际沟通与互动

帮助身边的人理清迷茫困惑

增进自我的了解，包括身体、心理与情绪之转变

促使自我悦纳自己的角色，关爱自己，提升自我价值

帮助自我肯定自我、建立自信，让生命更加智慧圆熟。

适合人群：

想要了解自我、探索内心者

希望促进人际关系者

渴望两性和谐、幸福家庭者

开发潜能、实现目标者

心理者爱好

教育工作者

企业管理者

课程内容：

静心与破冰，身心安頓与当下联结

认识潜意识投射卡基本概念与设计原理

体验潜意识投射卡和自我潜意识讯息的关系

体验个体认知差异

正、负能量的切换，突破思维界限的疗愈力

切换观点，看清事物的本来面目

打破框架与既定思维，扩展世界，改变认知

故事接龙，欢欣喜悦的团队共创

曼陀罗，强大的思考工具

蜕变之旅，快速找到问题的解決方法

88张心灵快照，看見你的潛意識

关于“我”，全方位看见自我

金钱关系，找到你的财富信念

英雄之旅，跨出舒适圈，成为最好的自己

时间轴，不同时期的生命对话

独特视角，看见内心活动与人我差

图文咨询，开放探索内心世界

【注意事项】：

1、场地选取

（1）场地选取建议能以适宜深度思考，安静不受干扰的地方为佳；如果条件允许的话可以选择一些芳香室、瑜伽室、咖啡厅、茶社或者一些书店都是上佳的场所；

（2）如果公司内部开展的话，用培训教室也是可以，一般6-8人一组，正常的鱼骨式摆法就可以；

（3）培训场地要干净整洁，安静宜思考，尽量不要有其他的干扰，要无异味无噪音；

2、物料准备

（1）正品OH卡牌，按人数准备，6-8人一组，一组一套；

（2）桌布，可以选取一般的桌布，干净整洁即可；

（3）场域净化喷雾，增加场域的舒适度；

（4）小音箱，播放合适的音乐；

（5）可以适当准备一些茶歇，可以找一个单独的桌子放茶歇，尽量不要让茶歇出现在卡牌的桌面上；

（6）培训大白纸/A3纸/A4纸若干、24色或36色的彩铅笔、三色马克笔等常规物料；

3、背景音乐

（1）播放音乐时注意学员分享时可适当调大声音，讲师带领时需要降低音乐，让音乐作为引领的背景；

（2）音乐推荐《Remembrance》、《Angel Flight》、《Angel Calling》、《In My Secret Life》 、《Hall of Fame》；